Wist je dat?
- we elke dag 10.000 tot 17.000 stappen zetten?
- we in ons leven tussen de 100.000 en 180.000 kilometer te voet afleggen?
- een voet bestaat uit 26 botjes, 33 gewrichten, 107 banden en 19 voetspieren?
- iedere voet wel 250.000 zweetkliertjes bezit, die per dag zo’n kwart liter vocht afscheiden?
- hoewel voeten belangrijk zijn, niet zo goed verzorgd worden als handen?
- wij voeten vaak niet echt mooi vinden. Maar zij wel een anatomisch kunstwerk zijn?
- voeten vaak een stiefkindje zijn bij onze dagelijkse lichaamsverzorging?
- 40% van de Nederlanders afgelopen jaar last heeft van voetproblemen?
Wat zijn de klachten?
Levenslang moeten uw voeten u dragen. Vaak wordt te weinig aandacht besteed aan de voet. Dan krijgt u te maken met allerlei ongemakken, zoals:
- ingroeiende nagels
- schimmelnagels (kalknagels)
- voetschimmel (huid)
- likdoorn, eelt, blaren en pijnlijke drukplekken
Hoe kunt u klachten voorkomen?
Een aantal klachten kunt u zelf voorkomen door:
- het dragen van goed passende schoenen, waarbij de tenen voldoende ruimte hebben
- geen strakke sokken of kousen dragen
- teennagels recht en niet te kort te knippen
- voeten dagelijks te wassen en goed te drogen. Vooral tussen de tenen. Gebruik zo weinig mogelijk zeep.
- regelmatig voetoefeningen te doen
Luister naar uw voeten!
Krijgt u toch voetklachten? Wacht dan niet te lang. Verdring pijn aan uw voeten niet. Doe er wat aan. De meeste voetproblemen zij op te lossen. Uw pedicure kan daar vaak een belangrijke bijdrage aan leveren.
Klik op de agenda
voor een afspraak
